Entscheide Dich täglich für eine gesunde Ernährung.
Bist Du Dir darüber bewusst, dass Du Deine Gesundheit und Dein Bewusstsein über Deine Ernährung steuerst?
Viele Krankheiten entstehen erst gar nicht, wenn die Ernährung gesund ist. Aber was ist gesunde Ernährung?
frisch gepresste Säfte
täglich Obst und Gemüse
Chemikalienfreie Lebensmittel, also ungespritzt
wenn Fleisch, dann nur Bio
gesunde Süßigkeiten
gesundes Wasser
kein Zucker
keine zuckerhaltigen Süßigkeiten
kein Weizen
kein Nikotin
kein Alkohol
Wenn du auf Zucker verzichten willst, heißt das nicht, dass du nichts Süßes mehr essen kannst. Ich bin auch ne Naschkatze und mein Sohn sowieso. Aber es gibt gesunde Sachen, die genauso süß und lecker sind, nur halt ohne Zucker. Und damit gesund. Zucker ist der Krankmacher schlecht hin. Versuche darauf zu verzichten.
Ein toller Nebeneffekt dabei ist bei den meisten, dass die Kilos dann fast wie von selbst purzeln.
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